Ansiedad: Síntomas.

La pregunta de que es la ansiedad es de lo más normal dada la cantidad de síntomas que tiene. En este artículo vamos a describirlos, paso previo a como se cura.

En nuestro artículo que es la ansiedad y como se cura, dijimos que la Ansiedad es un mecanismo evolutivo de defensa de nuestro cuerpo que, en las personas que padecen de trastorno de ansiedad, ha dejado de funcionar correctamente.

queeslaansiedadycomosecura.blogspot.com - Sintomas de la Ansiedad
Esta descripción aunque sea la realidad no explica un hecho y es que, a diferencia de otras enfermedades, la ansiedad se puede dar con gran cantidad de síntomas distintos.

Cuando uno tiene la gripe, anginas, una lumbalgia, etc., esto es: una enfermedad “normal”, los síntomas que la acompañan suelen ser iguales para todos los que la tienen. Cuando a una persona se le dictamina trastorno de ansiedad también es previsible un cuadro sintomático similar al de otras personas que tienen el mismo trastorno, pero la realidad es que los síntomas varían mucho entre unos afectados y otros.

En que es la ansiedad y como se cura vamos a intentar mostrártelos y, para ello vamos a recurrir a una clasificación habitual, la escala de Hamilton (la misma en la que se basa nuestro test de ansiedad online). 

Puesto que la lista es larga, antes de mostrarla, vamos a intentar resumirla con los tres tipos principales de síntomas que se presentan:

  • Conducturales: También conocidos como síntomas visibles puesto que son las modificaciones que se producen en nuestra manera de actuar y que pueden ser apreciados por los demás. 
  • Cognitivos: Cambios en nuestra manera de pensar o razonar las cosas que nos ocurren y pensamientos obsesivos o recurrentes. 
  • Fisiológicos: Cambios en nuestro cuerpo. Funcionamiento anormal del mismo que no responde a una causa física tradicional. 

Una cuestión importante está en que estos síntomas no suelen producirse de manera aislada, unos afectan a otros y suelen ir creciendo, así: los síntomas congnitivos derivan en síntomas fisiológicos que, a su vez, se muestran en síntomas conducturales.

Síntomas de la Ansiedad

(Fuente Wilkipedia)


Síntomas respiratorios: 


  • Suspiros. 
  • Sensación de ahogo o de falta de aire (disnea); sensación de opresión o constricción en el tórax. 
  • Ritmo respiratorio acelerado y superficial (hiperventilación) 

Síntomas Cardiovasculares: 

  • Elevación de la tensión arterial. 
  • Taquicardia o pulso acelerado. 
  • Arritmias. 
  • Sensación de tensión baja o desmayos. 
  • Opresión en el pecho. 
  • Palpitaciones; dolor precordial en el pecho. 
  • Palidez o rubor. 

Síntomas genitourinarios: 

  • Amenorrea; menorragia. 
  • Micciones frecuentes, micción urgente; dolor al orinar. 
  • Eyaculación precoz e impotencia o disfunción eréctil en el hombre. 
  • Disminución del deseo sexual o anorgasmia (pérdida de la libido). 

Síntomas gastrointestinales: 

  • Sensación de atragantamiento o dificultad para tragar. 
  • Náuseas. 
  • Diarreas, heces blandas, dolor abdominal, cólicos intestinales. 
  • Vómitos. 
  • Borborigmos. 
  • Sensación de ardor, pesadez abdominal. 
  • Aerofagia o tragar aire. Flatulencia o gases. 
  • Estreñimiento. 
  • Pérdida de peso. 

Síntomas neurológicos: 

  • Hormigueo o parestesias. 
  • Temblores. 
  • Mareos o inestabilidad. 
  • Hipersensibilidad a los ruidos, olores o luces intensas. 
  • Insomnio: dificultad para conciliar el sueño, sueño interrumpido, sueño insatisfactorio o no reparador, sensación de fatiga al despertar, pesadillas, terrores nocturnos. 

Síntomas neurovegetativos: 

  • Sudoración y salivación excesiva, en algunos pacientes es la viceversa. 
  • Sequedad de mucosas, especialmente de boca y lagrimales. 
  • Rubor o palidez. 
  • Sensación de desmayo inminente. 
  • Cefaleas. 
  • Vértigos. 
  • Erectismo piloso (piel de gallina). 

Síntomas somáticos sensoriales: 

  • Visión borrosa. 
  • Zumbido de oídos. 
  • Sensación de debilidad. 
  • Oleadas de frío o calor. 
  • Parestesias (pinchazón, picazón, hormigueos). 

Síntomas somáticos musculares: 

  • Contracturas musculares; espasmos musculares y calambres. 
  • Cefaleas tensionales, especialmente en la nuca. 
  • Dolor muscular. 
  • Rígidez muscular. 
  • Rechinar de dientes. 
  • Tics. 
  • Voz vacilante. 

Funciones Intelectuales y cognitivas: 

  • Dificultad para dejar la mente en blanco. 
  •  Dificultad o falta de atención-concentración. 
  • Pensamiento acelerado, o al contrario, embotamiento. 
  • Problemas de memoria. 

Otros síntomas psicofísicos: 

  • Astenia (neurastenia). 
  • Fatiga y agotamiento; fatigabilidad. 
  •  Llanto fácil. 
  • Sensación de tensión e inquietud. 
  • Impaciencia. 
  • Imposibilidad de relajarse. 
  • Suspiros, respiración rápida, palidez facial, deglución de saliva, eructos, tics. 
  • Rostro preocupado. 
  • Disminución o aumento del apetito. 
  • Tartamudez. 

Síntomas Mentales, Cognitivos o subjetivos: 

  • Temor anticipatorio (ansiedad anticipatoria): se espera que suceda lo peor. 
  • Ansiedad o angustia: Si es persistente, da lugar a alteraciones de las funciones mentales superiores, además de generar pensamientos, ideas e imágenes negativas. Los temores o miedos que pueden llegar a ser muy intensos, llegando al terror o pánico. 
  •  Irritabilidad. Sensación de inseguridad. 
  • Preocupación. 
  • Aprensión. 
  • Incapacidad de afrontar diferentes situaciones. 
  • Sentimientos de minusvalía o inferioridad. 
  • Indecisión. 
  • Sentirse amenazado, como anticipando eventuales peligros. 
  • Humor variable a lo largo del día. 
  • Apatía, pérdida de interés, anhedonia. 
  • Humor depresivo. 
  • Pérdida de la objetividad y de la capacidad para pensar con lucidez.  

Como puede verse la cantidad de síntomas que acompañan a esta enfermedad son muchos y muy diversos. La principal característica es que suelen ser síntomas incapacitantes, esto es: los síntomas van evolucionando y se van complicando hasta encontrar aquel o aquellos que nos incapacitan para seguir con nuestra rutina diaria. 

Desde que es la ansiedad y como se cura vamos a intentar explicate como romper este ciclo y salir de la enfermedad, porque


curar la ansiedad es posible y hoy estas dando el primer paso. 


Tanto si eres tú la persona que padece de trastorno de ansiedad como si estás visitando esta página con intención de ayudar a alguien de tu entorno que lo padece, te recomendamos que leas el resto de artículos de este blog: artículos en los que intentaremos mostrarte las distintas técnicas que existen para aprender como curar la ansiedad (en realidad técnicas para aprender a manejar la ansiedad).

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Otra clasificación de los síntomas de la ansiedad es la que divide estos en cinco principales grupos:

  • Sintomas que incluyen conductas de huida evitación.
    En este grupo se incluirán todas aquellas acciones que emprendemos con la finalidad de evitar (de huir) de las situaciones de la vida diaria cuando nos las encontramos de forma imprevista.

  • Sintomas que incluyen respuestas físicas
    En este gran grupo incluiremos todas las reacciones de nuestro cuerpo que no responden al origen físico tradicional
    • Palpitaciones, sacudidas del corazón, aceleraciones del pulso, etc.
    • Sudoración, temblores, sensaciones de ahogo
    • Nauseas
    • Inestabilidad
    • Irritabilidad
    • Aturdimiento
    • Sueño
    • Sensación de no descanso
    • ...

  • Sintomas relacionados con los Miedos
    Miedos a cosas o circunstancias que antes no nos afectaban.
    • Miedo a padecer un infarto, a morir.
    • Miedo a que ocurra alguna desgracia.
    • Miedo a estar solo, o a estar con mucha gente.
    • Miedo a viajar, a los ascensores, a loa animales, etc.

  • Sintomas relativos a los pensamientos repetitivos
    Pueden ser pensamientos o imagenes o voces que se hacen presentes en la cabeza y que no se pueden quitar o acciones/comportamientos repetitivos e irracionales
    • Lavado de manos
    • Comprobaciones
    • Acciones repetitivas sujetas a determinadas reglas internas
    • ...

  • Miedo a perder el control
    • Miedo a hacernos daño a nosostros mismos o a personas allegadas
    • Mideo a tener un arrebato imposible de controlar y hacer algo malo

Hemos querido añadir esta nueva clasificación de los síntomas de la ansiedad porque se remarca uno de los síntomas más característicos y que más desasosiego produce en la gente que padecemos trastorno de ansiedad: el miedo a perder el control y hacernos o hacer daño a alguien allegado.

No te preocupes, no vas a hacerte daño ni vas a hacérselo a nadie, es un síntoma, una alerta para que sepas que algo no funciona correctamente. El mero hecho de que te preocupe es un indicador de que sabes que va contra tu manera de proceder y, por eso, no vas a hacerlo.

Lo importante de la cuestión es que este trastorno resulta muy molesto - incluso incapacitante - y el síntoma está indicándonos que debemos tomar  una solución aquí y ahora y, por eso, desde esta página estamos invitándote a que visites nuestro producto recomendado. Para empezar el camino solo Haz Clic Aquí.